Alchémille
Résumé
L’alchémille est une plante médicinale aux propriétés adstringentes utilisée lors de diarrhée bénigne ou de règles douloureuses, se présente souvent sous forme de tisane (infusion).
Noms
Noms français : alchémille, alchémille vulgaire, alchémille commune
Appellations populaires : manteau de Notre-Dame, pied de lion, porte rosée, manteau des dames, alchémille vert jaunâtre, mantelet de dame, patte de lapin, pied de lion
Nom scientifique : Alchemillae vulgaris L., Alchemilla xanthrochlora Rothm., 1937 (nouveau nom binomial)
Noms anglais : Lady’s Mantle, Bear’s Foot, Lion’s Foot, Nine Hooks
Noms allemands : Frauenmantel, Gewöhnlicher Frauenmantel
Nom italien : alchemilla
Noms portugais : alquemila, pé-de-leão
Noms espagnols : alquimila, pie de leon
Famille
Rosaceae (Rosacées)
Constituants / Principes actifs
– Flavonoïdes (notamment quercétine glucuronide)
– Tanins (par ex. gallotanins, ellagitanins – jusqu’à 6 à 8% des parties aériennes contiennent des ellagitanins – en anglais : ellagitannins)
– Principes amers
– Saponines
– Acide salicylique
– Acide linoléique
Parties utilisées
– Plante entière séchée (surtout les parties aériennes : fleurs, feuilles, tiges. En latin : Alchemillae herba)
Effets
– Astringent, anti-diarrhéique, tonique, stomachique, vulnéraire, antiseptique, calmant, cicatrisant.
Indications
En usage interne (tisane) :
– Diarrhée bénigne (par exemple en tisane chez la femme enceinte), troubles gastro-intestinaux, troubles gynécologiques (féminins) : règles douloureuses, syndrome prémenstruel, hémorragies, ménopause, pertes blanches, cellulite.
En usage externe (bains) :
– Hygiène buccale (à utiliser en bain de bouche), pertes blanches et autres affections vaginales (à utiliser en bain de siège), saignements, jambes lourdes, plaies.
Effets secondaires
Constipation, veuillez lire la notice d’emballage.
Contre-indications
Grossesse, allergie à cette plante. Veuillez lire la notice d’emballage.
Interactions
Traitements avec les anti-vitamines K.
Demandez conseil à votre pharmacien.
Noms des préparations
En Suisse : sous forme de tisane, en Suisse par exemple dans Sidroga® Alchémille.
Préparations – Sous quelle forme ?
– Tisane
– Bain (pour usage externe) y compris en bain de siège par exemple contre la leucorrhée
– Teinture-mère
– Teinture (en gouttes)
Où pousse l’alchémille ?
L’alchémille pousse principalement en Amérique du Nord et en Europe. En Europe, elle pousse en plaine mais aussi dans les montagnes (ex. Alpes) jusqu’à 2600 m d’altitude. L’alchémille serait originaire d’Amérique du Nord, d’Europe et d’Asie.
On peut la trouver dans des prairies (prés) et pâturages, notamment aux bords de chemins. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années. En Europe, la floraison sous forme de petites fleurs vert-jaune sans pétale a lieu de mai à septembre1.
La plante peut atteindre une hauteur comprise entre 10 et 70 cm.
Quand récolter l’alchémille ?
On récolte l’alchémille à la floraison de mai à juillet, parfois jusqu’au début de l’automne.
Peut-on récolter cette plante dans la nature ?
Oui, on la trouve à l’état sauvage notamment en France, Suisse ou Belgique. Vous pouvez la trouver par exemple aux bords des chemins. Comme on le voit sur la photo ci-dessous, les feuilles sont formées de 7 à 11 lobes avec une forme arrondie. Les fleurs sont de couleur jaune-verte, d’ailleurs son nom de genre xanthochlora provient du grec et veut dire jaune (xantho) et vert (chlora, comme la chlorophylle). L’alchémille apprécie les endroits ombragés.
Plus d’informations sur la récolte et le séchage des plantes médicinales
Remarques
– Dans son indication pour soigner les diarrhées bénignes notamment chez la femme enceinte, cette plante offre une réelle aide thérapeutique grâce à sa teneur en tanins. L’alchémille appartient à la Pharmacopée européenne (PhEur) et à la commission E allemande.
– Par contre, pour son indication contre divers problèmes féminins (règles douloureuses) certains spécialistes en phytothérapie émettent quelques doutes par rapport à son efficacité notamment à cause du manque d’études cliniques et scientifiques sérieuses.
– Le nom de genre Alchemilla, qu’on retrouve dans le nom scientifique (ou latin) Alchemilla vulgaris, provient de l’arabe alchimila et signifie alchimie. A l’époque, on pensait que cette plante présentait des effets magiques. Il existe environ 300 espèces différentes dans le genre Alchemilla2.
Sources et Références :
Livre “Plantes sauvages comestibles et bienfaisantes”, de Anne Mateo, 2015, Edition De Borée ainsi que diverses autres sources.
Ecriture du dossier :
Xavier Gruffat (Pharmacien)
Dernière mise à jour de la fiche :
20.08.2024
Crédits photos :
Adobe Stock, Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)
