Prêle
Résumé
La prêle ou prêle des champs est une plante médicinale diurétique indiquée notamment lors de troubles des voies urinaires et de problèmes articulaires. Elle se présente en général sous forme d’infusion (tisane) ou en gélules.
Noms
Noms français : prêle (prèle), prêle des champs (prêles de champs)
Appellations populaires : queue-de-cheval, queue-de-renard, aprelle, asprêle
Nom scientifique : Equisetum arvense L.
Nom anglais : Field Horsetail, Common Horsetail, Horsetail
Nom allemand : Ackerschachtelhalm, Zinnkraut
Nom italien : Equiseto comune, coda di cavallo, equiseto dei campi
Nom portugais : cavalinha
Famille
Equisetaceae (Equisétacées)
Constituants / Principes actifs
– Acide de silice (silice). La silice rend les tiges de prêle rigide et abrasive.
– Flavonoïdes (quercétine, etc.)
– Saponines
– Phytostérols
– Minéraux (sels de potassium, sels d’aluminum)
– Alcaloïdes (en traces)
Parties utilisées
– Herbes (en latin : Equiseti herba)
Effets
– Diurétique, reminéralisant, hypotenseur
Indications
– Lors de troubles des voies urinaires : cystites (en tisane), en cas de douleurs ou problèmes articulaires (rhumatismes : arthrite, arthrose, goutte) due à sa forte teneur en silice (en capsule ou gélule), acné , en cas d’enflure (par exemple lors d’hypothyroïdie), hypertension, chute de cheveux, ongles cassants.
Effets secondaires
Lors d’une consommation importante et régulière notamment sous forme de gélules, des troubles hépatiques (avec risque d’hépatite) sont possibles.
Contre-indications
Hypersensibilité connue à la prêle.
Interactions
Aucune connue (à notre avis).
Risque d’allergie
Pendant les mois de mai à août, les pollens de cette plante peuvent provoquer des allergies, en particulier le rhume des foins (rhinite allergique).
Noms des préparations
En Suisse :
En tisane : dans la gamme Sidroga®: Sidroga® Prêle.
En gélule (capsule) : dans Phytopharma® Prêle (250 mg).
En dragées : dans Dragées Vessie de Phytopharma®.
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Poudre
– Gélules
– Bain de pieds (par ex. contre la transpiration excessive)
Où pousse la prêle ?
La prêle pousse notamment en Suisse, en France et dans toute l’Europe dans des champs ou dans des forêts, de préférence dans des lieux humides (vers un cours d’eau). La prêle peut atteindre une hauteur de 50 cm, parfois même 80 cm. La prêle est originaire du nord de l’Europe, de l’Asie et de l’Amérique.
Quand pousse la prêle, quand la récolter ?
La prêle pousse en général de mai à juin (juillet à août en montagne) en Europe, en Suisse notamment. La prêle, avec des espèces comme Equisetum arvense ou Equisetum hyemale, pousse surtout dans des endroits froids de l’hémisphère nord.
Il s’agira de récolter les tiges vertes de prêle de mai à juin puis de les faire sécher comme le relève le droguiste suisse Claude Roggen dans son livre “Les secrets du druide” aux éditions Bois Carré. Il conseille une récolte dans des champs non traités et secs, il recommande d’éviter la cueillette dans des zones humides à cause d’une contamination par un champignon (Ustilago equiseti).
Remarques
– Comme la fougère, la prêle n’a pas de fleurs et se reproduit grâce à des spores. La prêle est une plante qui a vu le jour il y a plus de 300 millions d’années.
– Son nom scientifique Equisetum arvense provient du latin et veut dire respectivement cheval (Equus), queue (setum) et champs (arvense).
– Une étude brésilienne réalisée notamment par des chercheurs de l’Université Fédérale de Goias au Brésil (en anglais Federal University of Goias) a montré que la prêle (E. arvense) produisait un effet diurétique comparable à l’hydrochlorothiazide (25 mg), une molécule utilisée contre l’hypertension. L’effet de la prêle était supérieur à celui d’un placebo. Cette étude a été publiée en 2014 dans le journal scientifique Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (DOI : 10.1155/2014/760683).
– La prêle est une plante qui appartient à la Pharmacopée européenne (PhEur8) et à la Commission E allemande.
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Dernière mise à jour :
23.12.2023
Sources :
R7.com, littérature sur les plantes médicinales.
