Tisane de prêle
Utilisation
Contre l’hypertension (lire sous Remarques ci-dessous). Lors de cystites ou d’infections urinaires.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de prêle utilisez :
– 2 à 4 g (2 cuillères à café) des herbes de prêles séchées (notre photo)
– Environ 200 ml d’eau
Remarque : on peut trouver les herbes de prêle séchées en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même la prêle dans la nature et les faire sécher.
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes séchées de prêle.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
Remarque : ne sucrer éventuellement la tisane qu’après avoir retiré le sachet. Le sucre peut être remplacé par un édulcorant de synthèse.
Posologie
– Buvez une tisane de tisane de prêle plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.
Remarque
– Une étude brésilienne réalisée notamment par des chercheurs de l’Université Fédérale de Goias au Brésil (en anglais Federal University of Goias) a montré que la prêle (E. arvense) produisait un effet diurétique comparable à l’hydrochlorothiazide (25 mg), une molécule utilisée contre l’hypertension. L’effet de la prêle était supérieur à celui d’un placebo. Cette étude a été publiée en 2014 dans le journal scientifique Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Lire aussi : décoction de prêle
Dernière mise à jour :
14.12.2023
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
