Verveine officinale
Résumé
La verveine officinale est une plante utilisée en phytothérapie pour son effet calmant contre la nervosité et les troubles gastro-intestinaux liés au stress. La verveine officinale se présente souvent sous forme de tisane (infusion). Il s’agit d’une plante aromatique souvent cultivée dans les jardins européens, notamment en pot.
Noms
Nom français : verveine officinale
Appellations populaires : verveine sauvage, herbe sacrée, herbe aux sorciers, herbe aux enchantements, herbe de sang, veine de Vénus, herbe à tous les maux
Nom scientifique : Verbena officinalis L.
Remarque : en latin Verbenae signifie désigne un bouquet de rameaux (porté par les prêtres en couronne lors de rituels religieux1).
Noms anglais : Common Vervain, Common Verbena
Nom allemand : Eisenkraut
Noms italiens : verbena officinalis, verbena commune
Nom portugais : verbena
Nom espagnol : verbena medicinal
Famille
Verbenaceae (Verbénacées)
Constituants – Principes actifs
– Glycosides d’iridoïde (verbénaline, verbénine, hastatoside)
– Tanins
– Dérivés de l’acide caféique (verbascoside)
– Huile essentielle
– Principes amers
– Flavonoïdes
Parties utilisées
– Feuilles séchées, parties aériennes ou herbes (en latin : Verbenae herba)
Effets
– Amer, calmant, diurétique, apaisant du système gastro-intestinaux lors de stress, anti-inflammatoire, cicatrisant, expectorant.
Indications
En usage interne :
– Nervosité, stress, troubles gastro-intestinaux liés à la nervosité, troubles du sommeil
En usage externe (ex. en cataplasme) :
– Coups, contusions
Effets secondaires
Vomissements si consommé à haute dose.
Contre-indication
Grossesse.
Interactions
Aucune connue (à notre avis).
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Tisane de verveine officinale
– Décoction de verveine officinale (en usage externe)
– Teinture de verveine officinale
– Extrait alcoolique et fluide
Où pousse la verveine officinale ?
La verveine officinale pousse à l’état sauvage en Europe, Asie de l’Ouest et au nord de l’Afrique. La plante pousse spontanément dans tous les climats tempérés2.
Elle serait originaire du sud de l’Europe. La plante atteint une hauteur comprise entre 30 et 100 cm.
Quand récolter la verveine officinale ?
On peut récolter les feuilles et parties aériennes (y compris fleurs) de verveine en été. Il est conseillé de couper les feuilles de verveine officinale avant la floraison. La floraison en Europe a lieu de juin à septembre-octobre. La verveine officinale est une plante vivace.
Remarques
– La verveine officinale est une plante courante, c’est-à-dire très répandue, en Europe et en Amérique du Nord. Elle est souvent associée à de la mauvaise herbe.
– Les feuilles séchées de verveine permettent de préparer une tisane combattant les troubles du sommeil (légers) et de petits problèmes gastro-intestinaux de façon simple et bon marché.
– En France, la tisane de verveine est souvent utilisée pour son effet calmant.
– La verveine officinale est utilisée autant dans la médecine occidentale que chinoise. Attention à ne pas confondre avec la verveine odorante. La verveine officinale a un goût amer, à la différence de la verveine odorante.
– On retrouve aussi cette plante, sous le nom de Vervain, dans les fleurs de Bach.
– La verveine hastée ou verveine américaine (Verbena hastata), d’origine canadienne, n’a pas de propriétés médicinales prouvées mais est une très belle plante décorative aux fleurs violettes. On l’utilise en médecine traditionnelle par exemple lors de troubles du tractus respiratoire ou de refroidissement.
Sources :
Littérature sur les plantes médicinales
Rédaction de cette fiche :
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma)
Dernière mise à jour :
19.03.2025
