Tisane “bonne humeur”
Utilisation
En cas de légère dépression ou déprime. Lors de troubles digestifs.
Ingrédients
– feuilles de sauge
– feuilles de menthe poivrée
– fleurs de camomille
– aneth (parties aériennes)
– thé vert
– fruits d’anis vert
– cannelle
– graines de moutarde
– feuilles de thym
– feuilles de romarin
Remarque: pour une meilleure homogénéité, utilisez les plantes séchées et non fraîches.
Préparation
– Mélangez bien toutes ces plantes en partie égale (même quantité)
– Portez l’eau à ébullition puis rajoutez ce mélange de plantes, utilisez si possible une boule à thé
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
– Filtrez
Remarque: si vous voulez préparer une tasse de 200 ml, comptez 1 cuillère à soupe de ce mélange de plantes.
Posologie
– A boire une tisane de préférence le soir
Remarques:
Cette recette provient du sud du Brésil, de l’Etat du Rio Grande do Sul. Selon des scientifiques brésiliens qui prescrivent cette tisane à leurs patients, les plantes proposées dans cette préparation comme le romarin et le thym agissent principalement sur le système digestif, ce qui indirectement agit sur l’humeur et l’état d’esprit du patient.
La médecine moderne s’oriente toujours plus vers une meilleure prise en charge du système digestif, qui serait à l’origine de nombreuses maladies, y compris psychiques.
Source: TV Globo (émission Globo Repórter du 4 septembre 2015)
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