Jus de citron avec mélisse
Utilisation
– Riche en vitamine C, contre diverses maladies infectieuses : refroidissement, rhume, grippe, cystite, etc.
– Contre le scorbut (maladie quasi disparue dans les pays industrialisés, caractérisée par un manque de vitamine C).
– Contre la fatigue (lire aussi un remède à base de citron contre la fatigue)
– Contre les maux de gorge (en gargarisme).
Remarque : la mélisse donne un goût agréable à ce jus.
Ingrédients
– 1 citron ou citron vert
– 5 feuilles fraîches de mélisse
– Sucre (1 cuillère à soupe) ou miel (1 cuillère à soupe)
– Eau (200 ml environ)
Préparation
– Coupez le citron en deux
– Pressez le citron (en utilisant un presse-citron ou à la main)
– Prenez 5 feuilles de mélisse fraîches, lavez-les bien
– Mettez le jus de citron, la mélisse, le sucre ou le miel et les 200 ml d’eau dans un mixeur
– Mélangez bien pendant quelques minutes
Posologie
Consommez 1 à 2 jus par jour. Lors de maux de gorge, faites un gargarisme.
Remarques :
– En cas de rhume, grippe, refroidissement et surtout de toux n’hésitez pas à rajouter du miel au lieu du sucre. Le miel a un effet très positif sur la toux et les maux de gorge.
– En été ou quand il fait chaud, vous pouvez rajouter des glaçons et servir bien frais, jus très rafraîchissant !
Lire aussi : jus de citron, sirop de mélisse
Références & Sources :
Littérature sur les plantes médicinales
Rédaction de cette fiche :
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma)
Crédits photos :
Creapharma, Adobe Stock
Dernière mise à jour de la fiche :
06.10.2023
