Sirop de mélisse
Utilisation
Contre le stress et la nervosité. Effet rafraîchissant en été.
Ingrédients
– 10 à 20 gr de feuilles de mélisse fraîches (le plus sera le mieux, 20 gr de mélisse fraîche reste toutefois une quantité importante et pas toujours facile à trouver, 10 gr est suffisant, voire moins si nécessaire)
– 100 gr de miel (liquide si possible)
– Jus d’un citron entier (ou citron vert)
Préparation
– Mettez les feuilles de mélisse (bien lavées), le miel et le jus de citron dans un mixer, mélangez pendant quelques minutes.
– Si vous voulez un effet rafraîchissant, mettez ce sirop quelques heures au réfrigérateur.
Posologie
– Diluez ce sirop avec de l’eau froide (en été de préférence avec de l’eau gelée pour un effet rafraîchissant maximum). Buvez une à plusieurs fois par jour.
Remarques
– Conservez ce sirop 1 à 2 semaines au réfrigérateur.
– Nous avons testé pour vous, ce sirop est excellent avec un agréable goût citronné.
Découvrez notre fiche complète sur la mélisse – Lire aussi: jus de citron et mélisse
Dernière mise à jour : 14.01.2024
