Crevasses (gerçures)

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Les crevasses sont des fissures de la peau qui apparaissent souvent en hiver avec le froid. Les crevasses sont en général localisées au niveau des mains ou des pieds. Le manque d’humidité est la principale cause de l’origine des crevasses. Lorsqu’elles sont provoquées par le froid, on parle aussi de gerçures. Parfois les crevasses ne sont pas provoquées par le froid mais par des maladies de la peau comme l’eczéma ou le psoriasis.

Les traitements sont principalement à base de crèmes ou pommades antiseptiques et cicatrisantes.

Définition

La crevasse est une fissure cutanée en général peu profonde qui apparaît souvent en hiver avec le froid.
Il ne faut pas confondre les crevasses avec les engelures (lire notre dossier à ce sujet) ou les gelures (forme grave qui peut aboutir à des nécroses).
Notre dossier complet sur la peau sèche vous apporte aussi des éléments de réponse

Causes

Les crevasses peuvent avoir différentes causes :

– Le froid, en hiver surtout.

– Utilisation de certains savons décapants ou autres détergents.

– Certaines activités comme des travaux manuels.

– Des dermatoses comme la dermatite chronique ou atopique, l’eczéma ou encore le psoriasis.

Facteurs de risque
Le manque d’humidité est la principale cause à l’origine des crevasses. En hiver, l’humidité de l’air extérieur diminue passablement. À l’intérieur, les choses sont encore pires à cause du chauffage. Il s’en suit un taux d’humidité très bas. De plus, le fait de se laver fréquemment les mains pour éviter d’attraper un rhume, la Covid-19 ou la grippe augmente encore la sècheresse de la peau.

Symptômes

Les crevasses présentent en général des fissures peu profondes et peuvent être accompagnées d’un craquellement et parfois de saignements.

Mains
Les crevasses apparaissent souvent sur les extrémités comme les mains, celles-ci étant relativement exposées aux agressions extérieures comme le froid.

Pieds
Les pieds peuvent aussi être touchés par les crevasses, bien qu’ils soient souvent protégés par des chaussures ou chaussettes. En cas de crevasses aux pieds on peut observer des fissures au niveau des talons ou de la plante des pieds.

Pourquoi les extrémités sont-elles touchées ?
En cas de froid dans l’environnement externe le corps préfère irriguer les zones vitales comme le cœur. La circulation sanguine au niveau des pieds ou des mains peut donc être diminuée et mener à des crevasses ou à des engelures.

Traitements (crème, pommade)

Pour soigner les crevasses on utilise principalement des crèmes ou pommades à base d’antiseptiques, pour bien désinfecter la crevasse et empêcher une infection. Le but est aussi d’hydrater la peau. On utilise également des crèmes ou pommades cicatrisantes souvent à base de vitamine A.

Comment bien utiliser les crèmes et pommades ?
Appliquez sur les crevasses des pommades grasses, par exemple avant d’aller dormir. N’hésitez pas à utiliser une quantité importante de crème ou de pommade.
Vous pouvez couvrir avec des gants ou chaussettes en coton pour éviter que la pommade ne se répande dans votre lit.

Crèmes et pommades hydratantes surtout en prévention
Les molécules hydratantes attirent l’humidité de l’environnement vers la surface de la peau, augmentant ainsi la teneur en eau de la couche externe de la peau. Quand vous achetez une crème ou pommade, recherchez sur l’étiquette des ingrédients hydratants courants tels que la glycérine, l’acide hyaluronique, le sorbitol, le propylèneglycérol, l’urée et l’acide lactique. Si vous souffrez souvent de crevasses, appliquez régulièrement pour un fort effet préventif.

Remède contre les lèvres gercées
Préparation : demandez à un pharmacien de préparer une pommade à 5% d’oxyde de zinc (5% est suffisant car plus enrichie en oxyde, elle devient plus difficile à employer) dans 95% de vaseline.
Posologie : étaler comme toute pommade sans exagérer.
Lire aussi : Conseils pratiques pour lutter contre les lèvres sèches et gercées

Remèdes naturels (en complément)

Certaines plantes médicinales, sous forme de crème, pommade ou huile essentielle, peuvent aider en cas de crevasses.

– Extrait de millepertuis, sous forme de pommade par exemple.

– Huile essentielle de lavande, appliquer 2 à 3 gouttes sur les mains 2 fois par jour.

Bons conseils & Prévention

– Séchez bien les pieds et les mains avec une serviette.

– Appliquez des crèmes ou pommades au niveau des pieds ou des mains. Le but est d’humidifier la peau (lire sous Traitements ci-dessus pour découvrir des substances hydratantes). Attention, boire de l’eau n’a pas d’impact direct sur la peau.

– En hiver surtout quand il fait très froid, portez des gants. Au niveau des pieds utilisez des chaussettes en laine ou avec protection thermique ainsi que de bonnes chaussures (ex. des bottes).

– Une bonne alimentation riche en vitamines peut aider en cas de crevasses.

– Utilisez un humidificateur, comme on l’a vu l’air sec fréquent dans les habitations en hiver à cause du chauffage est la cause principale des crevasses.

Nom anglais : 
Cracks/Fissures (Chapped Hands)

News

– Conseils pratiques pour lutter contre les lèvres sèches et gercées

Lire aussi : engelure, gelure

Crédit photos et infographies : 
Adobe Stock, Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl) 

Historique de la mise à jour – Dossier revu médicalement :
– 21.01.2024 (par Xavier Gruffat, pharmacien)
– 19.12.2022 (par Xavier Gruffat, pharmacien)