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Tisane de romarin

Tisane de romarin

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Utilisation : contre les maux de tête (céphalées), contre les problèmes de concentration, la migraine.





1. INGREDIENTS
Romarin
Pour une tasse de tisane de romarin:

> 2 gr (1 cuiller à café) de *romarin

> Environ 200 ml d'eau


* On peut trouver le romarin en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même le romarin dans la nature et le faire sécher.

2. PREPARATION

Tisane de thym> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes de romarin.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)



3. POSOLOGIE

> Buvez une tasse de tisane de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête). Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.


>> Voir la plante de romarin, voir aussi: inhalation de romarin

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Copyright © 2009, Creapharma.ch, dernière mise à jour de la page : 23.07.2009

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