Teinture de camomille
Utilisation
Contre les problèmes digestifs (acidité gastrique et brûlures, nausées et vomissements, gastro-entérite, syndrome du côlon irritable, flatulence), refroidissement, troubles du sommeil (léger effet somnifère), nervosité et stress (léger effet calmant), crampes menstruelles, rhume des foins, allergie.
Ingrédients
– Fleurs séchées de camomille vraie (Matricaria recutita), comptez environ 10 à 15 g pour un bocal de 300 ml environ. Si vous achetez des fleurs de camomille, privilégiez des feuilles de camomille d’origine bio (organique au Canada).
– Eau-de-vie (de grain ou par exemple Vodka)
– Bocal de 300 ml (avec un couvercle, par exemple un pot de confiture)
– Filtre à café ou mousseline
– Flacon teinté pour stocker la teinture
Préparation
– Remplissez dans un bocal jusqu’à un tiers de sa hauteur des fleurs séchées de camomille
– Recouvrez d’eau-de-vie (ex. Vodka) les fleurs séchées de camomille (l’eau-de-vie doit arriver en haut du bocal)
– Fermez bien ce bocal
– Laissez tirer ce mélange pendant 2 à 3 semaines (vous noterez après un certain temps un changement dans la coloration de la teinture), mélangez de temps en temps
– Filtrez le mélange, par exemple à l’aide d’un filtre à café ou d’une mousseline
– Remplissez ensuite cette teinture dans un flacon teinté (brun foncé) pour conserver son efficacité (vous pouvez acheter ce genre de flacon en pharmacie)
– Fermez bien, finalement ajoutez la date et le nom de la teinture
Posologie
Usage interne :
Prenez 1 à 2 cuillères à café (équivalent de 1 à 4 ml) de ce mélange par exemple en cas de troubles digestifs (y compris lors de syndrome du côlon irritable), à consommer 3 fois par jour1.
Vous pouvez boire la teinture directement ou la mélanger à de l’eau, une tisane ou un jus.
Usage externe :
Il est également possible d’utiliser la teinture de camomille en usage externe, par exemple en l’intégrant à une pommade ou crème, contre la peau sèche.
Pour une posologie plus personnalisée, demandez conseil à votre pharmacien.
Remarque:
– Comme ce mélange contient de l’alcool, cette teinture est contre-indiquée chez les enfants.
Rédaction du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock
Dernière mise à jour du dossier :
02.04.2024
Lire aussi : tisane de camomille – dossier complet sur la camomille
Références scientifiques et bibliographie :
