Tisane de saule (et décoction)
Utilisation
En cas de refroidissement, fièvre, douleur, rhumatismes (arthrose, arthrite), mal de dos aigu, maux de dent, crampes menstruelles.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de saule utilisez :
– Environ 1 cuillère à café d’écorce séchée de saule (si possible coupée)
– Environ 200 ml d’eau
– Éventuellement un peu de miel
Préparation
Pour préparer une tisane :
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à l’écorce de saule
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez
– Rajoutez éventuellement un peu de miel ou de sucre
Pour préparer une décoction (la décoction est souvent plus concentrée en principe actif qu’une tisane) :
– Versez de l’eau froide sur l’écorce séchée de saule
– Portez lentement le mélange à ébullition
– Une fois à ébullition, arrêtez le feu et laissez reposer 30 minutes en couvrant
– Filtrez
– Rajoutez éventuellement un peu de miel ou de sucre
Posologie
– Buvez une tisane ou décoction de saule 2 à maximum 4 fois par jour, si possible avant les repas. En cas de sensibilité à l’aspirine ou l’acide salicylique, buvez cette tisane après le repas. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.
– Lors de crampes menstruelles commencez à boire cette tisane 1 à 2 jours avant la date prévue des règles.
Contre-indications :
Allergie à l’aspirine. Certaines sources déconseillent aussi l’utilisation de préparations à base de saule lors d’asthme, d’ulcères ou de certaines affections cardiovasculaires.
Remarques :
– Le saule (blanc) présente des effets fébrifuges et anti-inflammatoires. Le saule est riche en salicine, une molécule proche de l’acide salicylique (aspirine).
Lire aussi : dossier complet sur le saule
Références & Sources :
“Les secrets du druide 2” de Claude Roggen, 2018, éditions bois carré. Littérature sur les plantes médicinales.
Rédaction de cette fiche :
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma)
Dernière mise à jour de la fiche :
05.05.2023
Crédits photos :
Adobe Stock, Creapharma.ch
