Tisane de rhodiola
Utilisation
En cas de stress et surmenage, fatigue (asthénie) psychique ou physique, dépression, anxiété, irritabilité, “burn out”, contre les refroidissements (augmentation de la résistance).
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Ingrédients
Pour une tasse de tisane de rhodiola utilisez :
– 1 cuillère à café des racines séchées de rhodiola
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de rhodiola
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez
Posologie
– Buvez une tasse de cette tisane 3 fois par jour
Lire aussi: dossier complet sur le rhodiola
