Tisane de plantain
Utilisation
Lors de toux, bronchite ou catarrhes des voies respiratoires
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de plantain utilisez :
– 2 g (2 cuillères à café ou 1 sachet-dose) de feuilles séchées de plantain
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de plantain séchées
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez éventuellement
Posologie
– Buvez une tasse 3 fois par jour, en dehors des repas, en cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires.
Lire aussi : notre fiche complète sur le plantain – sirop de plantain
Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales (phytothérapie).
Ecriture du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Crédits photos :
Fotolia.com/Adobe Stock, Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)
Dernière mise à jour :
03.04.2022