Tisane de guimauve
Indications
Contre la toux grasse et sèche notamment liée à une laryngite, la bronchite, les maux de gorge ou les aphtes de la bouche (en gargarisme).
Parfois aussi indiqué lors de troubles de l’estomac.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de guimauve, utilisez :
– 6 g de racines séchées de guimauve (certaines sources parlent de plutôt 2,5 g de racines séchées de guimauve).
Photo des racines séchées et coupées de guimauve (crédit photo : Adobe Stock)
– Rajoutez éventuellement 4 g de bâtons de cannelle, 3 g d’écorce d’orange séchée et 3 clous de girofle entiers.
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de guimauve (ainsi qu’éventuellement à la cannelle, orange séchée et girofles).
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives). Si vous rajoutez la cannelle, l’orange séchée et les girofles, cuisez pendant 3 minutes à feu doux le mélange.
– Filtrez.
– Sucrez éventuellement avec un peu de miel.
Autre recette possible :
Mettez une cuillère à café de racines séchées finement coupées de guimauve dans de l’eau à 20 degrés pendant 2 à 3 heures (il s’agit en fait plus d’une décoction, lire aussi Décoction de guimauve). Filtrez ensuite ce mélange.
Posologie
– Buvez une tasse de tisane de guimauve 2 à 3 fois par jour.
Durée de consommation :
Vous pouvez consommer ce mélange à volonté dans les 36 heures.
Contre-indications :
Diabète, femmes enceintes, femmes allaitantes, enfants de moins de 3 ans.
Interactions :
Des interactions sont possibles avec la prise de certains médicaments mais aussi d’alcool, du fer ou de tanins.
Remarques :
– La racine de guimauve contient une quantité importante de mucilages. Les racines récoltées à la fin de l’automne donnent le rendement le plus élevé en mucilage, soit environ 15%. Les feuilles et les fleurs contiennent généralement moins de 10% de mucilage1. Les mucilages protègent les muqueuses irritées. C’est pourquoi, la guimauve est l’une des plantes les efficaces pour soigner les problèmes au niveau de la gorge, de l’oesophage et de l’estomac.
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Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Sources :
Littérature sur plantes médicinales
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock.
Dernière mise à jour :
07.06.2023
Références scientifiques et bibliographie :
