Tisane de feuilles de framboisier
Utilisation
Pour préparer le travail de l’accouchement, action tonique sur l’utérus (pendant la fin de la grossesse – lire aussi sous Remarques ci-dessous sur une remise en cause de son efficacité). Lors de règles douloureuses ou de règles abondantes. Diarrhée. Maux de gorge.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de feuilles de framboisier, utilisez :
– 1 à 2 cuillère(s) à café de feuilles séchées de framboisier
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de framboisier.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives) puis filtrez le mélange.
Si cette tisane est utilisée contre la diarrhée, laissez infuser 20 à 30 minutes pour extraire le maximum de tanins, les molécules responsables de l’effet constipant.
– Filtrez, pour enlever les feuilles.
Posologie
– Buvez 2 à 3 tasses par jour de cette tisane lors des 3 derniers mois de la grossesse.
En cas de diarrhée, prenez 1 tiers de tasse (80 ml) 3 à 4 fois par jour en cas de besoin.
En fonction de chaque indication, demandez conseil à votre pharmacien pour une posologie plus personnalisée.
Vous pouvez boire chaud ou froid (glacé).
Remarques :
– Vous pouvez éventuellement rajouter un peu de citron ou du miel comme par exemple contre les maux de gorge. Pour cette indication, il est aussi possible de l’utiliser sous forme de gargarisme. Aux Etats-Unis, une recette conseille de rajouter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’orange. Pour sucrer cette tisane, le miel est recommandé.
– Une étude norvégienne publiée en 2009 dans le journal scientifique Complementary Therapies in Clinical Practice (DOI : 10.1016/j.ctcp.2009.05.003) s’était montrée critique sur la tisane de feuilles de framboisier pour préparer le travail de l’accouchement chez la femme enceinte en estimant que la sécurité ou l’efficacité de ce remède n’étaient pas garanties. Autrement dit, selon les scientifiques norvégiens il n’y avait pas suffisamment de preuves scientifiques concernant l’efficacité ainsi que la sécurité de la tisane de feuilles de framboisier.
Effet secondaire possible :
Constipation (à cause des tanins qui peuvent avoir un effet constipant).
Lire aussi : dossier complet sur les feuilles de framboisier – tisane pour l’allaitement – tisane pour la grossesse
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Dernière mise à jour :
25.08.2024
