Noix de muscade
Utilisation
Contre les maux de dents, contre l’acné (lire recette ci-dessous), contre les troubles du sommeil (lire recette ci-dessous).
Lisez ci-dessous pour découvrir 2 préparations à base de noix de muscade, notamment contre l’acné (usage externe) et contre les troubles du sommeil (usage interne).
Ingrédients
– Noix de muscade ou essence de noix de muscade
Préparation
– Imbibez un coton-tige avec de l’huile essentielle de noix de muscade et appliquez sur la dent douloureuse.
Posologie
– A la demande. Appliquez sur la dent douloureuse.
Préparation contre l’acné (usage externe)
Autre recette à base de noix de muscade contre l’acné
Indications :
– Contre les points noirs (acné).
– Gommage du visage.
– Nettoie en profondeur les pores du visage et purifie.
Ingrédients :
– Bicarbonate de soude (3 cuillères à café). Remarque : si vous n’avez pas de bicarbonate de soude, vous pouvez aussi utiliser 2 à 3 cuillères à café de miel.
– Noix de muscade en poudre (1 à 2 cuillères à café) – Remarque : certaines sources conseillent de rajouter 1 demi-cuillère à café de cannelle
– Jus d’un demi citron
Préparation :
Mélangez les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte pas trop liquide,
puis la déposer sur le visage en évitant le contour des yeux.
Laissez environ 10 à 15 minutes puis masser légèrement avant de
rincer avec de l’eau fraîche.
Posologie :
Appliquez en usage externe 1 à 2 fois par semaine.
Préparation en poudre contre troubles du sommeil (usage interne)
Contre les troubles du sommeil avec du lait
Comme la noix de muscade est riche en sérotonine (une hormone qui se transforme en mélatonine, l’hormone du sommeil), on peut l’utiliser aussi pour favoriser l’endormissement.
Rajoutez si possible 1 huitième d’une cuillère à café de noix de muscade fraîche en poudre (si pas fraîche, ce n’est pas un problème) ou de 0,3 g à 1 g de noix de noix de muscade en poudre dans une casserole contenant 200 ml de lait. Rajoutez éventuellement quelques gouttes de vanille. Chauffez le lait à feu doux pendant 10 minutes. Sucrez si besoin. Buvez une tasse environ 30 minutes avant d’aller vous coucher.
Remarque – Effet secondaire :
– Ne pas dépasser une dose maximale de 5 g de noix de muscade à cause d’effets secondaires parfois graves comme : troubles psychiques, hallucinations, palpitations cardiaques et abortion1.
Lire notre dossier sur la noix de muscade
Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales, Prevention (magazine américain sur la santé)
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock
Dernière mise à jour :
22.04.2024
Références scientifiques et bibliographie :
