Lait au miel
Utilisation
Quintes de toux sèche (par exemple durant les quintes de toux pendant la nuit, le lait permet aussi d’apaiser et de retrouver le sommeil), le miel est particulièrement efficace en cas de toux chez les enfants (lire notre article à ce sujet: miel et toux infantile)
Ingrédients
– Lait (pour 1 demi-tasse)
– Miel (1 cuillère à soupe)
Préparation
– Chauffez le lait
– Laissez cuire à feu doux quelques minutes
– Ajoutez le miel
– Mélangez bien afin de dissoudre le miel
– Versez dans une tasse et buvez le plus chaud possible
Posologie
– Buvez avant d’aller se coucher.
Propriétés du miel
Le miel est extrêmement riche en antioxydants grâce à ses composants comme la vitamine C ou les flavonoïdes. Le miel a aussi une action anti-infectieuse (on sait que la toux sèche est souvent d’origine virale ou bactérienne). Une autre propriété intéressante du miel est sa capacité presque mécanique à faire saliver, cela permet de mieux lubrifier les voies respiratoires supérieures (pharynx, larynx, bouche) et s’avère particulièrement efficace en cas de toux sèche.
Voir aussi: Remèdes de grand-mère: lait à l’ail – lait à la cannelle : Article: Miel et toux de l’enfant
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Anglais: milk with honey
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Allemand: Milch mit Honig
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Italien: latte miele
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Portugais: leite com mel
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Espagnol: leche con mel
