Tisane de frêne
Utilisation
En cas de rhumatismes : arthrose, arthrite. Les feuilles de frêne présentent aussi des effets diurétiques, cela permet d’aider à éliminer des acides organiques1.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de frêne, utilisez :
– 5 g des feuilles de frêne séchées (en latin : Fraxini folium)
– Environ 200 ml d’eau
On peut trouver les feuilles de frêne en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou en récoltant les feuilles directement dans la nature.
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de frêne
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Posologie
– Buvez une tasse de cette tisane plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien pour une posologie plus personnalisée.
Remarques
Vous pouvez rajouter en part égal de la reine-des-près, plante également indiquée en cas de rhumatismes.
Lire notre dossier complet sur le frêne
Dernière mise à jour :
25.01.2024
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Références scientifiques et bibliographie :
