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Tisane de frêne

Utilisation

En cas de rhumatismes : arthrose, arthrite. Les feuilles de frêne présentent aussi des effets diurétiques, cela permet d’aider à éliminer des acides organiques1.

Tisane de frêne - arthrose, arthrite

Ingrédients

Pour une tasse de tisane de frêne, utilisez :
– 5 g des feuilles de frêne séchées (en latin : Fraxini folium)

Tisane de frêne

– Environ 200 ml d’eau

On peut trouver les feuilles de frêne en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou en récoltant les feuilles directement dans la nature.

Préparation

– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de frêne

– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

Posologie

– Buvez une tasse de cette tisane plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien pour une posologie plus personnalisée.

Remarques
Vous pouvez rajouter en part égal de la reine-des-près, plante également indiquée en cas de rhumatismes.

Lire notre dossier complet sur le frêne

Dernière mise à jour : 
25.01.2024

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Références scientifiques et bibliographie :

  1. Livre : “Manuel de phytothérapie écoresponsable”, 2021, par Dre Aline Mercan (médecin), édition Terre vivante

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Informations sur la rédaction de cet article et la date de la dernière modification: 25.01.2024
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