Tisane de camomille romaine
Utilisation
Problèmes digestifs comme l’indigestion, par exemple en cas de spasmes ou lors de flatulences. Douleurs pendant les règles.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de camomille romaine
utilisez :
– 1 cuillerée à soupe des fleurs séchées de camomille romaine ou environ 8 fleurs séchées de camomille romaine
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de camomille.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
Remarque: afin d’obtenir une concentration plus élevée en principes actifs, vous pouvez mettre une petite assiette ou un couvercle sur la tasse directement après le début de l’infusion, afin d’éviter que les principes actifs s’évaporent.
Posologie
– En cas de troubles digestifs, buvez une tisane de fleurs de camomille romaine plusieurs fois par jour, si possible 30 min. avant les repas. Certaines sources estiment qu’il est aussi possible de boire une tasse de tisane de camomille romaine après chaque repas.
Demandez aussi conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.
Lire aussi notre dossier complet sur la camomille romaine – tisane de camomille vraie
Sources & Références :
Littérature sur les plantes médicinales
Rédaction du dossier :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Crédits photos :
Creapharma.ch, Adobe Stock
Dernière mise à jour du dossier :
25.09.2022
