Palmier nain

Famille

Arecaceae

Constituants / Principes actifs

– Stéroïdes ou stérols (sitostérols)
– Acides gras à chaîne courte (ex. acide laurique)
– Flavonoïdes
– Polysaccharides
– Tanins
Remarque : plus de 100 composés chimiques différents existent dans les extraits des baies de palmier nain.

Parties utilisées

– Baies séchées (on parle aussi de fruits séchés – en latin : Sabal fructus). Les baies séchées servent à la préparation de médicaments comme des comprimés.
Les baies ont la taille d’une olive.

Effets

– Anti-inflammatoire, diurétique, anti-androgène, inhibiteur des cellules prostatiques.

Indications

– Hyperplasie bénigne de la prostate
Remarques :
– on estime qu’il faut parfois une cure d’au moins 1 à 2 mois à base de palmier nain avant d’observer les premiers bénéfices pour la santé au niveau de la prostate.
– le palmier nain ne diminue pas la taille de la prostate mais soulage les symptômes (diminution de la fréquence de miction ou de miction pendant la nuit)
– Prostatite
– Miction nocturne
– Autres indications possibles (médecine populaire) : chute de cheveux chez l’homme surtout, troubles érectiles, éjaculation précoce, manque de libido.

Contre-indications

Femmes enceintes et qui allaitent (à cause d’une interférence possible avec l’absorption de fer).

Interactions

Aucune connue¹.

Noms des préparations

En Suisse (liste non exhaustive), en comprimé ou gélule dans Permixon® caps,  A.Vogel ProstaMed, Prostasan® Capsules, Prosta-Urgénine® caps, SabCaps® caps.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Capsule (gélule) ou comprimé à base de palmier nain (en général une capsule ou comprimé contient 160 mg de principes actifs du palmier nain, la prise recommandée est souvent de 2 comprimés ou capsules par jour – cela représente donc 320 mg de principes actifs par jour ou environ 1 à 2 g de fruit séché²)

Remarque : une étude portant sur les compléments alimentaires à base de palmier nain a révélé que la quantité réelle de plantes médicinales variait de 3% à 140% de la dose indiquée sur l’étiquette.

– Teinture (sous forme de goutte) de palmier nain

– Tisane de palmier nain

Où pousse le palmier nain ?

Le palmier nain pousse de préférence aux Etats-Unis, principalement dans les états du Sud de la côte Est (Caroline du Sud, Floride, Géorgie, Alabama). Il est originaire du Sud-Est des Etats-Unis².
Le palmier nain a une croissance lente et une durée de vie qui se mesure souvent en siècles¹.

Quand récolter les baies de palmier nain ?

Les baies de palmier nain sont récoltées de fin juillet à mi-septembre, notamment en Floride.
Il faut savoir que le palmier nain est rarement cultivé, car il pousse à l’état sauvage notamment en Floride. Il est donc possible de récolter directement dans la nature.

Remarques

Bref historique : 
– Il est prouvé que les anciens Égyptiens utilisaient le palmier nain pour traiter les symptômes urinaires dès le XVe siècle avant Jésus-Christ. Les Amérindiens de l’actuelle Floride utilisaient le palmier nain pour remédier au gonflement de la prostate, aux troubles de l’érection et aux problèmes testiculaires¹.

Efficacité scientifique remise en doute et Pharmacopées :
– Les remèdes à base de palmier nain sont des médicaments très utilisés contre l’hyperplasie bénigne de la prostate. Son efficacité serait pour certains comparable à celle de finastéride et de la tamsulosine, deux médicaments classiques ou chimiques indiqués lors d’hyperplasie bénigne de la prostate. Des études³ modestes publiées dans les années 1990 ont renforcé la conviction que le palmier nain pouvait être bénéfique pour divers problèmes liés à la prostate, y compris l’hypertrophie bénigne de la prostate.
Toutefois, dans un hors-série datant de juillet 2020 du magazine français Science & Vie paru sur les plantes médicinales, qui a étudié l’efficacité de 77 plantes médicinales, le palmier nain (palmier de Floride) était considéré comme une plante à l’efficacité probable contre l’hypertrophie bénigne de la prostate et pas une plante avec une efficacité prouvée. Pour arriver à cette conclusion nuancée, le magazine français s’est notamment basé sur une étude de la Cochrane (DOI : 10.1002/14651858.CD001423.pub3) publiée en 2012. On peut aussi citer des études⁴ à grande échelle financées par les National Institutes of Health (NIH) américains au cours des deux dernières décennies qui ont montré que le palmier nain n’était pas plus efficace dans le traitement de l’HBP qu’un placebo.
– Le palmier nain appartient à plusieurs pharmacopées importantes : Pharmacopée Européenne, Commission E allemande, OMS (WHO 2).
– Un avantage du palmier nain en comparaison des médicaments chimiques classiques est qu’il ne présente pas d’interactions médicamenteuses connues et moins d’effets secondaires comme par exemple les alpha-bloquants. Par conséquent, le palmier nain peut être utile chez des personnes prenant d’autres médicaments ou voulant limiter les effets secondaires. Le palmier nain a toutefois le désavantage de mettre plus de temps avant d’être efficace, comme on l’a vu ci-dessus on estime qu’il faut parfois une cure d’au moins 1 à 2 mois à base de palmier nain avant d’observer les premiers bénéfices pour la santé au niveau de la prostate.

Consommation mondiale et remboursement : 
– Aux Etats-Unis, on estime qu’environ 2 millions de personnes consomment des médicaments à base de palmier nain, soit un peu moins de 1% de la population du pays. Le palmier nain est aussi très consommé en Europe.
– En France, les médicaments à base de palmier nain étaient remboursés à 30% en 2020.

Voir aussi : notre dossier complet sur l’hyperplasie bénigne de la prostate

Dernière mise à jour :
15.04.2024

Sources & Références :
National Geographic, Littérature sur la phytothérapie, Science & Vie (hors-série de juillet 2020 sur les plantes médicinales), Jardin des Plantes (Paris). 

Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédits photos : 
Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl), Adobe Stock