Tisane de pensée sauvage
Utilisation
– Contre la toux et les catarrhes des voies respiratoires. Egalement en gargarismes lors d’inflammations de la gorge (maux de gorge).
– Comme la pensée sauvage est une plante surtout indiquée lors de troubles dermatologiques (eczéma, acné), il est aussi possible d’utiliser la tisane de pensée sauvage en l’appliquant directement sur la peau.
Ingrédients
Pour une tasse de tisane de pensée sauvage (Viola tricolor) utilisez :
– 1,5 gr (1 cuillère à café) de la plante séchée de *pensée sauvage (parties aériennes de la pensée sauvage, notamment les fleurs)
– Environ 200 ml d’eau
* On peut trouver la pensée sauvage en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même la pensée sauvage dans la nature (et les faire soi-même sécher).
Attention, récoltez la pensée sauvage à la floraison (en Europe et en Amérique du Nord de mars à septembre).
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux plantes séchées de pensée sauvage.
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
Posologie
– En cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires : buvez 1 tasse 3 fois par jour.
Ajoutez éventuellement une cuillère de miel dans votre tisane, le miel est très efficace contre la toux.
– En cas de maux de gorge : faites un gargarisme à base de tisane de pensée sauvage plusieurs fois par jour (jusqu’à 8 fois).
– Comme on l’a vu ci-dessus sous Utilisation, il est possible d’utiliser la tisane de pensée sauvage directement en badigeonnant la peau (ex. contre eczéma, acné).
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Dernière mise à jour :
21.05.2022
Crédits photos :
Creapharma.ch
