Fougère mâle

Famille

Dryopteridaceae (Dryopteridacées)

Parties utilisées

– Feuilles, racines ou rhizome (plutôt utilisés à l’époque, notamment par le curé suisse Johann Künzle)

Effets

– Contre les crampes, antidouleur

Indications

– Crampes musculaires (sous forme d’huile), crampes nocturnes

Contre-indication

Aucune connue, selon nos informations.

Interactions

Aucun connu, selon nos informations.

Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)

– Cataplasme de fougère mâle (il suffit simplement d’appliquer les feuilles fraîches de fougère mâle sur les endroits douloureux, par exemple en cas de rhumatisme).

– Huile de fougère mâle. Dans le livre du droguiste suisse Claude Roggen “Les secrets du druide” aux éditions bois carré, le spécialiste des plantes médicinales explique que l’huile de fougère mâle peut être utilisée avant et après un effort sportif. Sa recette pour préparer une huile de fougère consiste à remplir 2 bocaux, dans l’un il faut remplir le bocal de racines lavées, séchées et coupées de fougère mâle et dans l’autre remplir un bocal de feuilles de fougère mâle. Il couvre chacun des 2 bocaux avec de l’huile d’olive et laisse macérer les 2 pots au soleil pendant au moins 2 semaines. Ensuite il réunit les 2 bocaux, cuit et filtre. Il conseille même de rajouter éventuellement du camphre et des huiles essentielles par exemple de romarin ou de lavande. A appliquer ensuite en massage.

Où pousse la fougère mâle ?

La fougère mâle pousse notamment en Europe, en Asie et sur le continent américain. Elle apprécie les milieux humides et ombragés. On peut la trouver jusqu’à 2500 m d’altitude. Il s’agit d’une plante vivace, c’est-à-dire qu’elle peut vivre plusieurs années.

Quand récolter la fougère mâle ?

On récolte les feuilles de fougère mâle au printemps. La fougère n’a pas de fleurs.