Décoction de ginseng
Utilisation
Pour renforcer les capacités de concentration (en cas de baisse de performance). Lors de fatigue.
Ingrédients
Pour une tasse de décoction de ginseng (en latin : Ginseng radix) utilisez :
– 1 cuillère à café de racines de ginseng (coupée), cela représente environ 3 g de ginseng
– 250 ml d’eau
Préparation
– Portez l’eau froide et les racines séchées de ginseng à ébullition dans une casserole
– Une fois l’ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d’ébullition.
– Filtrez
Posologie
– Buvez une tasse de décoction de ginseng matin et soir (pour une posologie plus personnalisée demandez conseil à votre pharmacien). Une cure de ginseng devrait durer au moins 3 à 4 semaines et jusqu’à 3 mois1.
Dernière mise à jour :
31.05.2024
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Références scientifiques et bibliographie :
