Bourdaine
Résumé
La bourdaine est une plante utilisée en phytothérapie surtout pour son effet laxatif lors de constipation. Elle est consommée souvent sous forme d’extrait, comprimés standardisés ou de sirop. Il ne faut pas dépasser une à deux semaines de traitement dans l’avis d’un médecin1.
Noms
Noms français : bourdaine, bois à poudre, aulne noir, bourgène
Nom scientifique : Rhamnus frangula L. (Frangula alnus Mill.)
Nom anglais : Black Alder, Dog Wood, Alder Buckthorn
Nom allemand : Faulbaum
Nom italien : frangola
Nom portugais : frângula
Nom espagnol : arraclán, frangola
Famille
Rhamnacées (Rhamnaceae)
Constituants
– Dérivés dihydroxyanthracéniques (glucofrangulines : glycosides d’anthraquinones)
– Flavonoïdes
– Tanins
Parties utilisées
– Écorce séchée (en latin : Frangulae cortex)
Attention, ne pas consommer l’écorce fraîche.
Effets
– Laxatif stimulant (le péristaltisme du gros intestin), abortif.
Indications
– Constipation occasionnelle voire chronique, hémorroïdes, toux grasse
Comme avec presque tous les laxatifs, il est déconseillé de l’utiliser à trop long terme (les constituants, des dérivés anthracéniques, qu’on trouve dans cette plante peuvent être irritants pour le système gastro-intestinal) avec des risques de pertes d’électrolytes (minéraux,…), parlez-en à votre médecin ou pharmacien pour rechercher l’éventuel cause d’une constipation si elle venait à durer (nombreuses semaines), de plus des personnes pensent souvent être constipées si elles ne vont pas une fois par jour à selle alors que cela peut s’avérer normal, certaines personnes ne vont par exemple qu’une fois chaque cinq jours à selle sans pour autant être considéré comme de la constipation.
Effets secondaires
Pertes d’électrolytes (minéraux comme le potassium,…), crampes au niveau gastro-intestinal, paresse intestinale, etc.
Veuillez lire la notice d’emballage pour les médicaments.
Contre-indications
Inflammations intestinales aiguës (par. ex maladie de Crohn), lors de constipation sur une longue période, grossesse, allaitement, enfants de moins de 12 ans.
Interactions
Interactions possibles avec certains médicaments comme la digoxine.
Noms des préparations
En Suisse : Extrait sec de bourdaine, différents sirops *(Zeller®) avec bourdaine, également dans Colosan® Mite (sans séné), tisane laxative Sidroga® avec bourdaine, Arkocaps® Bourdaine.
Préparations – Sous quelle forme ? (formes galéniques)
– Sirop de bourdaine
– Extrait de bourdaine
– Décoction de bourdaine (peut-être plus fort que la tisane de bourdaine)
Où pousse la bourdaine ?
La bourdaine pousse en Europe et en Amérique du Nord. On estime que la plante est originaire d’Europe de l’Est et d’Asie Centrale. L’arbrisseau ou arbre de bourdaine atteint une hauteur comprise entre 1 et 5 m.
La bourdaine est originaire d’Europe et d’Asie occidentale.
Quand récolter la bourdaine ?
On récolte les écorces de bourdaine en général à la fin du printemps (mai et juin en Europe) début de l’été puis on stocke l’écorce une année avant sa consommation. La floraison a lieu en Europe entre mai et juin.
Remarques
– Plante efficace pour soigner la constipation occasionnelle, voire chronique, à n’utiliser toutefois que selon avis d’un spécialiste car il s’agit d’un laxatif irritant. Il faudra donc absolument éviter de l’utiliser en automédication. Il ne faut pas dépasser une à deux semaines de traitement dans l’avis d’un médecin2.
Efficacité de la bourdaine :
Dans une analyse de 77 plantes médicinales, le magazine français Science & Vie estimait dans une publication hors série datant de juillet 2020 que l’écorce de bourdaine avait une efficacité prouvée dans l’amélioration du transit. Mais le magazine français conseille d’utiliser la bourdaine seulement chez l’adulte en dernière intention pendant quelques jours et jamais chez la femme enceinte.
– La plante de bourdaine est employée depuis le Moyen Âge comme laxatif.
– La bourdaine appartient à plusieurs pharmacopées : Pharmacopée Européenne (PhEur), Commission E et HMPC.
Rédaction de cette fiche :
Xavier Gruffat (Pharmacien et Rédacteur en chef de Creapharma.ch)
Sources :
Littérature sur les plantes médicinales, Science & Vie
Crédits photos :
Adobe Stock, Creapharma.ch
Dernière mise à jour :
26.09.2024
