Aunée

Résumé

L’aunée est une plante utilisée en phytothérapie pour son rhizome grâce à son effet expectorant. L’aunée est consommée surtout en tisane.

Noms

Nom français : aunée
Appellations populaires : lionne, oeil de cheval, aromate germanique
Nom scientifique (nom latin) : Inula helenium L.
Noms anglais : Elecampane, Elfdock
Nom allemand : Echter Alant
Nom italien : enula campana
Nom espagnol : enula campana

Famille

Asteracées (Asteraceae)

Constituants / Principes actifs

– Lactones sesquiterpéniques : hélénine, camphre elecampane (en anglais : elecampane camphor)
– Inuline
– Huile essentielle

Parties utilisées

– Rhizomes et racines séchées (en latin : Helenii rhizoma)

Effets

– Expectorant, antiseptique

Indications

Usage interne :
– Toux, bronchite, troubles digestifs

Usage externe :
– Ulcères de la peau

Effets secondaires

A forte dose : vomissements, diarrhées, douleurs périnéales.
Réactions allergiques possibles lors d’application sur la peau (à cause des lactones).

Contre-indications

Femme enceinte.

Interactions

Aucune interaction connue.

Préparations – Sous quelle forme ?

– Tisane
Recette :
Il faut compter environ 1 à 4 g de rhizome séché finement coupé par tasse (200 ml d’eau), boire lors de toux ou de bronchite 3 à 4 fois par jour.

– Décoction (comptez 30 g de racine ou rhizome d’aunée par litre d’eau). Utilisation possible en usage externe lors d’ulcères de la peau.

– Gélules ou capsules (à base d’alantolactone, prendre une dose de 300 mg pour les adultes et 50 à 200 mg pour les enfants, la posologie est en général de 2 gélules [matin et soir] par jour pendant 5 jours, comptez un intervalle entre 2 prises d’au moins 10 jours¹BEN-ERIK VAN WYK, MICHAEL WINK, Medicinal Plants of the World, Wallingford, CABI, 2017[/efn_note).

– Sous forme d’huile essentielle.

Où pousse l’aunée ?

L’aunée est originaire d’Europe et d’Asie. Elle pousse actuellement, en plus de l’Europe et de l’Asie, également sur le continent américain.
La plante peut atteindre une hauteur de 2 à 2,5 m.
On récolte la plante (rhizomes) en Europe surtout d’octobre à mars.

Remarques

– L’aunée est surtout utilisée contre la toux et la bronchite.

– Cette plante appartient à plusieurs pharmacopées comme la Commission E allemande.

Sources & Références : 
Littérature sur les plantes médicinales.

Rédaction : 
Xavier Gruffat (pharmacien)

Crédits photos : 
Pharmanetis Sàrl, Adobe Stock

Dernières mise à jour : 
06.03.2024