Tisane de menthe poivrée et angélique
Utilisation
Lors de flatulences (ballonnements)
Ingrédients
Pour une tasse d’environ 200 ml utilisez :
– 1 cuillère à café de feuilles séchées de menthe poivrée. Vous pouvez aussi utiliser des feuilles fraîches de menthe poivrée, comptez environ 3 à 5 feuilles pour une tasse de tisane.
– 1 cuillère à café de feuilles séchées d’angélique
– Environ 200 ml d’eau
Préparation
– Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de menthe poivrée et d’angélique, couvrez si possible
– Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
– Filtrez
Posologie
– Buvez une tasse 3 à 4 fois par jour en cas de ballonnements (flatulence).
Contre-indication
L’angélique est contre-indiquée en cas de grossesse, préparez dans ce cas une simple tisane de menthe poivrée.
Remarque
La menthe poivrée et l’angélique facilitent la relaxation musculaire du muscle lisse, ce qui diminue la tension dans le système digestif et facilite une expulsion excessive des gaz qui causent les flatulences.
Dernière mise à jour :
07.07.2020
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