Bons conseils pour la thérapie du psoriasis - Conseils pour aider à soigner le psoriasis
> S'exposer au soleil permet dans 80% des cas d'améliorer la situation du psoriasis. Il semble au contraire, que dans moins de 10% des cas, l'exposition au soleil aggrave la maladie. Relevons qu'il est important de s'exposer au soleil mais sans appliquer de crème solaire afin d'obtenir un bon effet pour lutter contre le psoriasis. De ce fait il est important d'aller au soleil le matin ou après 16h pour éviter les effets néfastes du soleil (cancer de la peau).
>Eviter d'avoir une peau sèche, appliquez par exemple des pommades à base de vaseline (salicylée) sur les plaques de psoriasis.
>Manger sainement, tels que des fruits et légumes (riche en anti-oxydant) ainsi que des oméga-3 (qu'on trouve dans les poissons gras ou en compléments alimentaires) aident à soigner et prévenir le psoriasis.
Quels sont les impacts du psoriasis sur les patients ?
Les symptômes physiques du psoriasis, y compris les démangeaisons, peuvent avoir de graves répercussions sur les patients. Toutefois, l'impact psychologique de ce trouble cutané peut se révéler plus important encore. En effet, il a été démontré que la gravité des symptômes représente moins de la moitié de l'impact du psoriasis sur la qualité de vie liée à la santé des patients (QVLS).
Les patients souffrant de psoriasis peuvent se sentir stigmatisés et isolés. Être atteint de ce problème peut provoquer des symptômes dépressifs; y compris une mauvaise estime de soi, de l'anxiété, des troubles des relations sexuelles et même des pensées suicidaires chez certains patients, cela peut conduire à une hausse du tabagisme ou de la consommation d'alcool, à une diminution de l'activité physique et à l'obésité. our les patients qui vivent avec le psoriasis, les symptômes physiques et psychologiques peuvent perturber leur vie quotidienne.
Des activités telles que le travail, l'école, la socialisation et les relations intimes peuvent être touchées.
Source: Société Suisse de Psoriasis et Vitiligo, octobre 2012
Prévention du psoriasis - Comment prévenir le psoriasis ?
>Manger sainement, tels que des fruits et légumes (riche en anti-oxydant) ainsi que des oméga-3 (qu'on trouve dans les poissons gras ou en compléments alimentaires) aident à soigner et prévenir le psoriasis.
> Evitez de fumer et de consommer trop d'alcool. En effet ces deux "drogues" augmentent le psoriasis. Il semble que pour le tabac, cela concerne en particulier les personnes qui fument plus d'un paquet par jour.
> Habillez-vous léger et de façon confortable
> Vous pouvez faire des cures thermales ou des cures à la mer Morte.
>Soigner bien votre peau, en l'hydratant suffisamment par exemple. Vous pouvez faire des gestes simples pour garder votre peau dans les meilleures conditions comme : privilégiez une douche plutôt qu'un bain, prenez des douches pas trops chaudes, utilisez des produits peu irritants,...
> Le psoriasis peut avoir des conséquencesémotionnelles et relationnelles pour le malade, comme par ailleurs d'autres maladies de la peau (acné,...). Une prise en charge auprès de psychologues peut s'avérer être une aide bénéfique pour mieux vivre sa maladie. Relevons que la cause psychique, bien que parfois déclenchante, ne semble pas être la cause originale du psoriasis. Il s'agit selon toute vraisemblance d'un probème du système immunitaire et donc une personne atteinte de psoriasis n'y est pour rien. >> voir : causes du psoriasis
> Selon une étude américaine, il semble qu'une partie des personnes atteintes de psoriasis auraient de la peine à exprimer leur colère. Selon cette étude, ceux qui refoulent trop leur colère seraient plus susceptibles de développer du psoriasis avant 40 ans. Remarque de creapharma.ch : Etude étonnante mais qui peut être intéressante et ouvrir des nouvelles pistes de thérapie.
> Pour plus d'informations sur le psoriasis et pour les Suisses : vous pouvez contacter la Société suisse du psoriasis et du vitiligo à Berne : site Internet : www.spvg.ch, tél : 031 359 90 18.
Bons conseils pour la thérapie
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