Graines de fenugrec
Utilisation
Lors de manque d’appétit (anorexie), pour améliorer les symptômes de la ménopause.
Ingrédients
– Graines séchées de fenugrec (halba, nom du fenugrec en Algérie), comptez une dose quotidienne maximale de 3 à 18 g de graines de fenugrec1.
– Miel
Préparation
– Laver et tremper les graines de fenugrec pendant 30 minutes
– Moudre les graines de fenugrec
– Mélanger les graines moulues avec du miel pour obtenir une pâte onctueuse
Posologie
En général on conseille une thérapie d’une semaine, soit :
– 1 cuiller à café le matin à jeûn et 1 cuiller le soir au coucher.
Remarques :
– Ce traitement peut être renouvelé chaque saison (tous les 3 mois) et en cas de besoin.
Lire aussi : tisane froide de fenugrec
Rédaction :
Xavier Gruffat (pharmacien)
Dernière mise à jour :
27.02.2025
Références scientifiques et bibliographie :
