- Donnez à boire à l’enfant en quantité suffisante et aérez sa chambre (température idéale à 19°C).
- Conseillez à l’enfant de dormir sur le dos et de surélever son oreiller (d’environ 30°).
- Nettoyez souvent la cavité nasale pour le désobstruer au moyen d’un sérum physiologique ou une solution saline (½ cuillère à café de sel à dissoudre dans 240ml d’eau bouillie refroidie).
- Demandez les conseils d’un pédiatre avant toute administration de médicaments tel le sirop contre la toux.
- Prenez soin de vous laver systématiquement les mains avec de l’eau savonneuse (pendant au moins 30 secondes) avant de s’occuper de votre bébé.
- Évitez d’exposer votre bébé à la fumée des cigarettes.
- Évitez autant que possible d’emmener un nourrisson dans un lieu très fréquenté comme les transports en commun ou les hôpitaux.
- Désinfectez aussi souvent que possible les jouets de l’enfant pour éliminer les microbes.
- Évitez d’embrasser un enfant si vous présentez les symptômes d’un rhume ou si vous êtes enrhumé.
- Humidifiez l'air, l'air sec a un effet négatif sur les muqueuses nasales. Utilisez un humidificateur.
